当前新型冠状病毒肺炎流行，病毒毒力、个人易感性和抵抗力是发病的关键，良好的个人营养状况，可以降低发病率及改善疾病预后，新型冠状病毒肺炎的流行期间，除了尽量避免接触病源外，个人及家人应包证良好的营养状况，增强抵抗力。桂林医学院第二附属医院营养科依据中华医学会肠内肠外营养学分会营养专家提出以下十点建议：

1.每天保证高蛋白类食物摄入，其中包括鱼、蛋、瘦肉、禽类、奶、豆类，坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物；

2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量；

3.适量多饮水，每天不少于1500ml;

4.食物种类、来源及颜色多样化，每天不少于20种食物，不要偏食，荤素搭配；

5.保证充足的营养，在平时的饮食基础上加量，既要吃饱，也要吃好；

6.饮食不足、老人及慢性消耗性疾病患者，建议增加商业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于500kcal；

7.新型冠状病毒肺炎流行期间，不要节食，不要减重；

8.规律作息及充足睡眠，每天尽量保证睡眠时间不少于7小时；

9.开展个人体育类型锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动；

10.新型冠状病毒流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健品。

建议按照中国居民平衡膳食宝塔补充每日营养：

中国居民膳食能量需要量：

在做好以上营养饮食、个人健康管理后，同时保证个人卫生，做好勤洗手。